孕期長痘可通過日常調理與局部用藥來改善和治療。

一、日常調理：

孕期長痘往往和體內內分泌失調、激素水平過多有關，也可能是飲食不當所致，會使皮脂分泌增多。首先要注重清淡飲食，可以多進食富含膳食纖維或維生素的水果、蔬菜，這樣能起到補水作用，且利于加快身體代謝以及毒素排出。同時，必須保證規律作息，避免熬夜，這對病情恢復很有幫助。

二、局部用藥：

要是長痘情況嚴重，可以在醫生指導下外用紅霉素軟膏，其能發揮消炎殺菌功效；還可以使用阿達帕林凝膠，有助于調節局部毛囊角化，也能抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖。在治療過程中，務必嚴格遵循醫生囑咐用藥，防止對孕婦身體健康及胎兒造成不良影響。

總之，孕期長痘要綜合運用日常調理和局部用藥的方法，且要謹慎對待，以保障孕婦和胎兒的健康。