雙腿膝蓋疼痛可通過多種方式緩解，比如一般治療、藥物治療、手術治療等，而導致其疼痛的原因可能有劇烈運動、膝關節炎、骨折等。

一、一般治療

如果患者的上述癥狀是由劇烈運動引起的，那么可以通過臥床休息、進行熱敷等方式來緩解，這樣能有助于減輕疼痛癥狀。

二、藥物治療

1.若為膝關節炎導致的，患者可在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體類抗炎藥物進行治療，可有效緩解疼痛。

三、手術治療

要是由骨折引發的，患者可前往醫院通過切開復位內固定術等手術方式加以治療，有利于促進疾病康復。

此外，還能通過中醫治療、物理治療等途徑進行緩解。總之，建議患者及時就醫診治。

雙腿膝蓋疼痛的緩解方式多樣，且原因也各不相同，應根據具體情況選擇合適的治療方法，同時要及時就醫，以便準確診斷和有效治療。