網球肘炎沒有所謂的最好治療方法，但可通過多種方式來緩解，包括生活方式調整、局部理療、藥物治療。

一、生活方式調整：

網球肘炎屬于勞損性疾病，往往是因頻繁干家務或手部、手腕活動量大而引起。在日常生活中，要盡量避免提重物或減少拎東西，如此可在一定程度上緩解網球肘炎。

二、局部理療：

1.烤電：利用特定波長的電磁波來改善局部血液循環，促進組織修復，有助于緩解網球肘炎的癥狀。

2.針刺：通過刺激相應穴位，起到疏通經絡、調和氣血的作用，對網球肘炎能起到一定的改善效果。

三、藥物治療：

若網球肘炎疼痛癥狀較為嚴重，可在醫生指導下服用非甾體類止痛藥物進行治療，如布洛芬緩釋顆粒等，能有效減輕疼痛。

總之，對于網球肘炎，可以綜合運用這些方法來緩解病情，具體應根據個人實際情況選擇合適的方式。