腱鞘炎的恢復沒有最快的辦法，主要通過以下方式：

一、一般治療

就是要多休息，避免手部進行勞作以及劇烈運動，讓手腕關節能得到充分的休息，這樣有利于腱鞘炎的愈合。

二、物理治療

比如可以利用紅外線、磁療等手段，其能促進局部血液循環，進而起到消炎鎮痛的作用。

三、藥物治療

1.可在醫生指導下服用雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物來抗炎止痛。

2.也可以進行局部注射，如注射氫化可的松、復方倍他米松等藥物做封閉治療，從而緩解疼痛。

此外，如果是比較嚴重的腱鞘炎，當上述方法都不能明顯改善時，還可以通過手術來松解粘連的腱鞘和肌腱，以恢復運動功能。

總之，腱鞘炎的恢復需要綜合多種方法，根據具體病情選擇合適的治療措施。同時，患者要注意休息，避免加重病情的行為。