手腕軟組織損傷可通過以下方式調治：

一、制動護理：

1.可利用彈力繃帶固定腕關節，防止腕關節過度活動。

2.在受傷后48小時內進行局部冷敷，能促使毛細血管收縮，進而減輕局部的腫痛。

3.48小時后可采取局部熱敷與理療，有利于改善局部血液循環，促進腫脹消退。

二、藥物：

1.口服或外用活血化瘀、消腫止痛的中成藥物，還可外敷活血止痛膏等。

2.疼痛嚴重時可口服非甾體抗炎藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等。

三、飲食：

以清淡、易消化的飲食為主，多食用綠色蔬菜、水果等，同時要補充蛋白質，可多吃豬、牛、羊的瘦肉，應避免食用辛辣油膩食物。

對于手腕軟組織損傷，可從制動護理、藥物治療、飲食調整等方面進行綜合調治，以促進損傷恢復。