產后恥骨疼痛通常由恥骨分離引起。導致恥骨分離的原因主要包括：一、孕期體內激素水平變化，致使骨盆韌帶松弛，引發恥骨聯合分離。二、孕期胎兒體格發育過大，通過產道時會加劇恥骨聯合分離。三、分娩過程中，產婦髖關節過度屈曲外展，造成過度牽拉，進而導致產后恥骨聯合疼痛。四、妊娠期未及時補充鈣質，出現嚴重骨質疏松，會加重恥骨疼痛。產后需注意以下幾點來緩解疼痛癥狀：首先，休息時在床上翻身應盡量雙腿并攏。其次，注意飲食營養。此外，還可前往醫院接受骨盆帶、低頻電療、手法復位等治療。

產后恥骨疼痛主要因恥骨分離，其原因有激素變化、胎兒過大、分娩牽拉、缺鈣等，產后可通過特定方式緩解疼痛，也可就醫進行相關治療。