腰長骨刺通常可采用物理治療、藥物治療、手術治療等方式來緩解癥狀。

一、物理治療。

1.若患者腰部長骨刺引發的癥狀相對較輕，可利用紅外線、超聲波等理療儀對疼痛部位進行照射以減輕癥狀。

2.也可通過中藥熏蒸、冰敷，或者貼上具有活血消腫、祛風散寒、舒筋活絡作用的藥膏來緩解癥狀。

二、藥物治療。

1.當患者腰部長了骨刺后出現明顯不適癥狀時，需在醫生指導下服用如對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等藥物進行治療。

三、手術治療。

如果患者因腰部長骨刺而出現劇烈疼痛，嚴重影響到肢體活動，那就需要通過手術的方式切除骨刺來緩解癥狀。

腰長有骨刺的患者在日常生活中做好腰部保暖，避免腰部過度用力，同樣有助于緩解癥狀。

總之，對于腰長骨刺的情況，可根據癥狀的輕重選擇合適的治療方法，同時注意日常護理。