通常情況下，氣血不足時患者可通過食用一些食物來進行食補，比如黑芝麻、阿膠、紅棗等。具體如下：

一、黑芝麻：氣血不足可能源于先天因素。黑芝麻富含大量維生素A、維生素E、蛋白質、脂肪、糖類等營養物質。患者適當食用黑芝麻，能起到健胃、保肝以及促進紅細胞生成等作用，進而有助于補充氣血。

二、阿膠：氣血不足可能是飲食不規律引起的。阿膠是一種滋陰補血的食物，還含有豐富的蛋白質。患者適當食用阿膠，能夠增加紅細胞和血紅蛋白的數量，具備輔助補充氣血的效果。

三、紅棗：氣血不足可能因熬夜導致。紅棗具有養胃益血、滋補、健脾等功效，其中包含豐富的維生素以及各種氨基酸。患者適當食用紅棗能夠實現補血益氣。

總之，當出現氣血不足的情況時，食用黑芝麻、阿膠、紅棗等食物有一定的幫助，但必要時還需尋求專業的治療。