韌帶拉傷一般可以熱敷，但需在受傷24小時后進行，而在受傷24小時前應冷敷。

一、韌帶拉傷的原因。當韌帶部位受到切割、暴力沖擊或長期應力，致使韌帶被牽拉超過其耐受能力時，就會引發韌帶損傷。在進行一些劇烈體育運動，如打籃球、踢足球、跳高時，特別容易損傷膝關節和髖關節，這往往是由于腳部力量過大，尤其是肌腱、肌肉拉傷會連帶拉傷韌帶，或者被重物砸傷也可能導致韌帶拉傷。

二、受傷后的處理。1.受傷24小時內需要先進行局部冷敷，可以用毛巾包住冰塊進行冷敷，這樣能減少局部血液循環，減輕局部腫脹，還能輔助止痛。2.在受傷24小時后可改為熱敷，此時熱敷可加快局部血液循環，有效促進血液循環，有利于腫脹消退和損傷組織恢復。

總之，韌帶拉傷是可以熱敷的，但要把握好時間節點。