咖啡斑胎記可到醫院由醫生指導選擇合適的方法進行治療，比如激光、冷凍、磨削等，但需根據患者個人情況來確定，不存在絕對的最佳方法。具體如下：

一、激光

激光能夠有效地穿透皮膚，直接對皮膚內的色素產生刺激，通過激光所產生的能量來驅除色素，從而消除咖啡斑胎記。

二、冷凍療法

對于沒有美觀需求的患者，通常無需進行特殊治療。而若有治療需求，就需前往醫院美容科，在醫生專業指導下選擇適宜的方式來消除。

三、磨削

可以運用微晶磨削等手段，借助專用工具在局部皮膚上進行摩擦，去除表皮上的細胞，進而達到消除咖啡斑胎記的目的。對于沒有美觀需求的患者，一般不必專門治療。如果要治療，應到醫院美容科，在醫生指導下選擇恰當的方法進行消除。

總之，咖啡斑胎記的治療方法多樣，患者應根據自身情況選擇合適的方式。