鼻子紅腫一碰就疼可能是上火引起，可通過調(diào)整飲食、注意休息、冷敷、涂抹藥物、口服藥物等方法緩解。

1.調(diào)整飲食

少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，有助于促進(jìn)身體新陳代謝，緩解上火癥狀。

2.注意休息

保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身體免疫力，緩解上火癥狀。

3.局部冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在鼻子上，每次15-20分鐘，有助于減輕鼻子紅腫和疼痛。

4.局部涂抹藥物

可以在鼻子上涂抹一些具有消炎、止痛作用的藥膏，如紅霉素軟膏、金霉素軟膏等。

5.口服藥物

如果鼻子紅腫疼痛比較嚴(yán)重，可以口服一些具有清熱解毒、消炎止痛作用的藥物，如銀翹解毒片、雙黃連口服液等。

需要注意的是，如果鼻子紅腫疼痛持續(xù)時間較長或癥狀加重，建議及時就醫(yī)，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。