膝蓋韌帶拉傷能否自愈取決于拉傷的嚴重程度：

一、較輕的情況：

1.若僅是韌帶拉傷，而未發生斷裂，是有可能自愈的。首先要對拉傷部位進行冰敷，這樣能減輕腫脹和疼痛。然后需對拉傷的韌帶予以固定，可以使用護具或石膏等固定3至4周。同時還可以借助針灸等理療方式來疏通損傷韌帶周圍的經絡，加快血液循環。但一定要注意，在恢復過程中切不可進行劇烈運動，以免讓韌帶損傷加重。到了恢復后期，可以進行適當的康復訓練。

二、較重的情況：

1.若出現韌帶斷裂，通常無法自愈，需要進行手術修復。如果在韌帶拉傷后不能明確具體狀況，一定要及時前往醫院進行檢查，以確定病情。

總之，膝蓋韌帶拉傷后的自愈情況要根據具體的損傷程度來判斷，如有不確定應及時就醫診斷。