懷孕期間牙疼的原因包括上火、智齒發炎、齲齒等，緩解方法如下：

一、上火：

1.多喝水，多吃如西瓜、雪梨、芹菜、苦瓜等具有清熱解毒功效的水果和蔬菜，同時避免食用辛辣刺激性食物，保持作息規律，不要熬夜和過度勞累。

2.可在醫生指導下選用金銀花顆粒等清熱解毒的中成藥來緩解牙疼癥狀。

二、智齒：

嚴重時可使用頭孢或阿莫西林等消炎藥物進行治療，這樣既能緩解牙疼，又不會對胎兒產生不良影響。

三、齲齒：

1.要注意保持口腔清潔，可用淡鹽水漱口，以起到殺菌消炎的作用，從而緩解牙疼。

2.孕期牙疼嚴重時需及時前往醫院，選擇補牙或其他合適的方式進行治療，且服用相關藥物時必須嚴格遵循醫囑。

總之，孕期出現牙疼要根據具體情況選擇合適的方法來處理，若情況嚴重務必及時就醫并聽從醫生建議進行治療。