生完小孩后便秘可通過以下方式改善：

一、飲食調(diào)理：

1.飲食上應避免高蛋白、高脂肪、低纖維素的食物，可多食用粗糧、香蕉等有助于排便的食物。

2.喝蜂蜜水有助于緩解便秘，早晨空腹喝一杯蜂蜜水可促進腸胃蠕動。

3.產(chǎn)后要重視多吃蔬菜和湯汁，因產(chǎn)后易出現(xiàn)氣血兩虧，別急著進補過多油膩食物，要多吃蔬菜。

二、運動：

產(chǎn)后應多進行一些運動，這有利于腸道蠕動，便于糞便排出。平時要養(yǎng)成定時排便的習慣，這樣能起到事半功倍的效果，定期排便對產(chǎn)后便秘有一定幫助。

三、藥物治療：

1.哺乳期可口服開塞露和灌腸，主要通過潤滑和促進腸道蠕動來促進排便，對寶寶無傷害。

2.哺乳期后可服用通便藥物，如六味安消膠囊、乳果糖、枳實導滯丸等，但藥物需在醫(yī)生指導下使用。

若出現(xiàn)身體不適，患者應及時到醫(yī)院咨詢治療。