十個月寶寶嘔吐的原因及建議：

一、喂食過多：新手家長可能因擔心寶寶吃不飽而過度喂食，致使寶寶食物攝入過多，從而出現積食、嘔吐等狀況。這種情況下，建議家長將喂食量調整至合理范圍，通常寶寶的癥狀可自行緩解。

二、消化不良：寶寶著涼或輔食中有不易消化的成分時，可能引發嘔吐和消化不良。此時，家長可遵醫囑給寶寶使用保和丸、肥兒丸等藥物進行治療。

三、脾胃功能虛弱：寶寶年齡小，消化系統發育不完善，脾胃功能往往較為薄弱。若家長給寶寶喂食了刺激性或不易消化的食物，可能導致相關癥狀出現。建議家長遵醫囑給寶寶使用醒脾養兒顆粒、嬰兒健脾顆粒等藥物，日常應盡量避免給寶寶喂食過于刺激的食物。

此外，還可能存在其他因素如腸套疊等導致寶寶嘔吐。建議家長及時帶寶寶前往正規醫院進行診斷和治療。總之，當寶寶出現嘔吐現象時，家長應根據具體情況采取相應的措施，必要時尋求專業醫療幫助。