宮寒是中醫里的說法，指女性因受涼、陽虛等致胞宮寒涼并出現系列癥狀，常見癥狀包括：

一、怕冷：會有手腳、小腹乃至全身怕冷情況，即便增添衣物也難緩解，偏好熱食和熱水，喝涼水或受涼后可能腹痛、腹瀉。

1.手腳怕冷：手部和腳部感覺寒冷，即使處于溫暖環境中也難以改善。

2.小腹怕冷：下腹部常常有寒涼感。

3.全身怕冷：整個身體都能明顯感覺到寒冷。

二、不孕：部分宮寒患者會有不孕現象，出現稀發排卵甚至不排卵。

三、月經不調：可能月經量減少、顏色變淡且伴有痛經等，可嘗試喝紅糖姜水緩解。

此外，宮寒可能還有其他癥狀，建議及時就醫，經中醫辨證后可使用一些中藥治療。

總之，宮寒會引發多種癥狀，對女性健康有一定影響，應重視并及時采取相應措施進行調理和治療。