經常艾灸小腹主要有以下兩方面作用：

一、溫經散寒：艾灸小腹可以促使體內血液循環加快，這樣有利于體內寒氣的排出。比如對于因寒氣入侵而導致的痛經問題，能起到有效的改善作用。通過艾灸小腹，讓身體的氣血運行更為通暢，能更好地抵御寒氣的侵襲，緩解因寒邪所致的各種不適癥狀。

二、健脾和胃：經常對小腹進行艾灸，還能夠推動胃腸蠕動，從而加速食物的消化和吸收。這對于消化不良以及食欲不振等情況能予以改善，有助于提升脾胃的功能，使腸胃保持良好的狀態。

不過，雖然經常艾灸小腹有諸多好處，但艾灸會消耗人體一定的氣血，所以要注意不能過于頻繁地進行操作，以免引起氣血虧虛的狀況。總之，要合理利用艾灸小腹這種方式來養生保健，讓其發揮積極的作用。