戒煙后咽炎自愈的時間因人而異，通常需要數天到數周，甚至2-3個月，這主要取決于咽炎的嚴重程度、患者的吸煙歷史及免疫力等因素。

咽炎癥狀較輕的患者在戒煙后一周左右，癥狀可能逐步自愈。而對于咽炎癥狀較嚴重的患者，比如伴有咽部干燥、疼痛、咳嗽、咳痰等癥狀，可能需要兩周甚至更長的時間才可以自愈。

咽炎是咽部的非特異性炎癥，吸煙是其主要誘因之一。戒煙后，刺激性因素減少，咽炎癥狀通常能夠得到改善或恢復。然而，如果患者過去有長時間、大量吸煙的歷史，慢性咽炎的基礎可能已經形成，此時咽炎可能會出現間斷性發作。此外，患者的免疫力、生活習慣和飲食習慣等也會對咽炎的自愈產生影響。所以，戒煙后，患者還需注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，積極預防咽炎的發生。