女人腎虛可通過藥物、飲食、按摩、運動、心態等方式進行調理，嚴重者及時就醫。

1.藥物治療

腎陽虛的女人可以在醫生的指導下服用右歸丸、金匱腎氣丸等藥物；腎陰虛的女人可以服用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物。

2.飲食調理

女人腎虛可以多吃一些具有補腎作用的食物，如黑芝麻、桑葚、核桃、枸杞等。

3.按摩保健

女人腎虛可以通過按摩一些穴位來緩解癥狀，如涌泉穴、太溪穴、關元穴等。

4.適當運動

適當的運動可以促進身體的血液循環，提高身體的免疫力，對腎虛的調理有一定的幫助。

5.調整心態

腎虛的女人要保持積極樂觀的心態，避免過度的緊張和焦慮，以免加重病情。