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天天喝蘋果梨煮的水好嗎

34歲2025年02月10日 19:31:23
病情描述:

天天喝蘋果梨煮的水好嗎

醫生回答(1)
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    天天喝蘋果梨煮的水是有好處的,但是要控制量。

    蘋果梨煮的水中含有較多的維生素以及膳食纖維,不僅可以增強自己的抵抗力,還可以促進胃腸道蠕動,幫助預防或者改善便秘;蘋果梨煮的水含有果酸,可以幫助增進食欲。但蘋果梨它是一種涼性水果,它煮出來的水也是涼性的,因此身體畏寒者飲用會使其畏寒情況加重。

    日常生活中需要注意控制蘋果梨煮的水的飲用量,由于蘋果梨含有的糖分比較高,大量的飲用可能會增加患上糖尿病的幾率。日常生活中需要注意飲食合理搭配,不要挑食或者偏食,防止出現營養不良的情況。

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