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長期久坐的危害問

44歲2025年02月10日 13:07:38
病情描述：

長期久坐的危害

醫生回答(1) 答
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    長時間久坐可能會引起便秘、肥胖以及下肢靜脈曲張等危害。

    1、便秘

    長時間久坐時，由于活動量減少，胃腸道蠕動會有所減慢，導致糞便在腸道內堆積，不容易排出，進而可導致便秘的發生。

    2、肥胖

    長時間久坐時，由于重力作用，加上運動量減少，機體耗能較低，容易造成脂肪堆積在腹部、臀部等部位，從而引起肥胖。

    3、下肢靜脈曲張

    長時間久坐可導致下肢血液循環不暢，如果再有蹺二郎腿的習慣，可進一步加重下肢淤血的表現，從而增加下肢靜脈曲張的風險。

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