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晚上用白醋暴瘦的方法問

34歲2025年02月10日 09:27:33
病情描述：

晚上用白醋暴瘦的方法

醫生回答(1) 答
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    臨床上沒有數據表明晚上用白醋會暴瘦，但可以通過調整飲食、適當運動、吸脂手術等方式進行減肥。

    1.調整飲食

    減肥的人群應少吃高脂肪、高糖的食物，多進食新鮮的蔬菜水果，同時應規律用餐時間，避免過饑過飽。

    2.適當運動

    減肥的人群還應適當進行慢跑、游泳、打羽毛球等體育鍛煉，促進脂肪消耗。

    3.吸脂手術

    還可以前往正規醫院通過吸脂手術，去掉體內多余的脂肪，達到減肥的目標，但手術存在一定的風險，應在術前與醫生做好溝通。

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