男生裸睡的好處與壞處如下：

1、好處

經(jīng)常裸睡由于沒有衣服的束縛，可以放松身心，并改善睡眠質(zhì)量。另外，由于裸睡時，外生殖器沒有受到內(nèi)褲的束縛，處于放松狀態(tài)，可以使血液循環(huán)得到改善，起到一定的保健作用。

2、壞處

若室內(nèi)環(huán)境溫度較低，并且睡覺有踢被子的習慣，裸睡時很容易受涼感冒。另外，若被褥不干凈，裸睡還會增加皮膚感染的風險。

建議裸睡時應該調(diào)整室內(nèi)環(huán)境，保證床褥干凈與整潔，經(jīng)常換洗與暴曬。