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鋅鎂片有什么作用問

34歲2025年02月10日 10:54:18
病情描述：

鋅鎂片有什么作用

醫生回答(1) 答
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    鋅鎂片的作用有緩解肌肉疲勞、提高睡眠質量、增強免疫力等。

    1、緩解肌肉疲勞

    鋅鎂片中的鎂元素可以幫助緩解肌肉疲勞，對于經常運動的人群而言，服用鋅鎂片可以恢復活力，能幫助增強運動的能力。

    2、提高睡眠質量

    鋅鎂片可以營養神經，幫助緩解人體的疲勞，起到提高睡眠質量的作用。

    3、增強免疫力

    鋅鎂片中富含鋅、鎂元素和維生素B，可以給機體提供足夠的能量和營養物質，增強自身免疫力。

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