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70歲老人盤腿坐有什么好處問

34歲2025年02月10日 15:42:59
病情描述：

70歲老人盤腿坐有什么好處

醫生回答(1) 答
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    70歲老人盤腿坐的好處有改善肺功能、提高柔韌性、促進腦部血液循環等，具體分析如下：

    1.改善肺功能

    盤腿坐可以抑制下肢循環，減輕肺部負擔，可以使通氣量增多，具有改善肺功能的作用。

    2.提高柔韌性

    盤腿坐可以改善局部靜脈，具有通經活絡的作用，可以提高腿部柔韌性。

    3.促進腦部血液循環

    盤腿坐可以減少下肢循環血量，從而增加頭部供血，可以活躍腦細胞，促進腦部血液循環。

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