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夜燈對老人睡覺有哪些危害問

34歲2025年02月10日 15:46:46
病情描述：

夜燈對老人睡覺有哪些危害

醫生回答(1) 答
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    夜燈對老人睡覺的危害主要為睡眠質量下降、誘發失眠、引起生物鐘紊亂等。

    1、睡眠質量下降

    若老人開夜燈睡覺，易在夜間醒來，且可能會影響機體進入深度睡眠，導致睡眠質量下降。

    2、誘發失眠

    開夜燈可能會影響老人體內褪黑素的分泌，出現睡眠障礙，可能會引起失眠。

    3、引起生物鐘紊亂

    因為老人夜間睡眠質量不佳，可導致白天睡眠時間延長，影響機體生物鐘，導致作息混亂。

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