目前尚無(wú)早上洗頭和晚上洗頭哪個(gè)好的說(shuō)法，通常早晚洗頭優(yōu)劣性沒(méi)有差異。

早上和晚上洗頭都可以清理頭皮產(chǎn)生的油脂，恢復(fù)皮膚清潔度，從而降低頭皮感染病原體的風(fēng)險(xiǎn)。

其次，早晚洗頭可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解頭部疲勞感覺(jué)，對(duì)身體具有一定的益處。

建議洗頭時(shí)注意保暖，并且洗完后及時(shí)擦干、吹干頭發(fā)，防止受涼。洗頭時(shí)避免使用刺激性洗發(fā)水，防止對(duì)頭皮、毛囊等造成損害。