臨床上沒有男人抗衰老秘訣的說法。

衰老是指機(jī)體對(duì)環(huán)境的生理、心理適應(yīng)能力逐步降低，屬于正常的生理過程，是一種不可抗的自然規(guī)律。建議保持良好的心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)衰老。日常生活中可需要規(guī)律作息，保證充足的睡眠，可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。

男性日常應(yīng)盡量戒煙、戒酒，避免高熱量、高脂肪飲食，可適當(dāng)增加每日喝水量，多進(jìn)食水果蔬菜。