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富貴病如何治療

29歲2025年01月27日 14:52:34
病情描述:

富貴病如何治療

醫生回答(1)
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    通常富貴病指的是高血壓、糖尿病、冠心病等疾病。富貴病的治療,可以通過飲食方面、運動方面進行改善。

    1.飲食方面

    應多進食新鮮的蔬菜和水果,少吃高脂肪、高嘌呤的食物。

    2.運動方面

    每天堅持跑步30分鐘,一周跑步150分鐘以上。進行抗阻運動和有柔韌性的運動、有氧運動可以有效改善血脂的代謝,改善胰島素抵抗,降低甘油三酯和膽固醇、血脂的水平,減少脂肪肝的發生,維持健康的體重。

    可以尋求中醫的幫助,通過改善身體素質改善血糖、血脂、尿酸的水平。

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