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剛出完汗洗澡好嗎?

27歲2024年01月15日 05:25:49
病情描述:

我出完汗,但現在有急事要出門,想洗澡,但朋友說剛出完汗洗澡不好,我對此有些懷疑,請問剛出完汗洗澡好嗎?

醫生回答(1)
  • 杭妍
    杭妍主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    剛出完汗洗澡是不好的。人體在出汗后,毛孔呈張開的狀態,若是此時洗澡,可能會導致濕氣、寒氣沿著毛孔進入體內,而且易導致身體受涼,誘發風寒感冒。建議機體在出完汗后等待半小時到一小時左右再洗澡,在洗澡時需注意水溫不可過低,且要保持室內溫度適宜,在洗澡后要及時用干毛巾將身上殘留的水分擦干,防止身體受涼。此外,機體在出汗后可以適量飲用溫開水,補充身體流失的水分。

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