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睡得多對身體有影響嗎?

30歲2024年01月15日 04:16:26
病情描述:

我朋友每天都要睡很久,我擔心這會對他的身體造成不良影響,想問問醫生睡得多對身體有影響嗎?

醫生回答(1)
  • 杭妍
    杭妍主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    睡得多會對身體造成影響。若是人體睡覺時間過長,胃中沒有食物,但胃酸仍在分泌,會對胃部黏膜造成刺激,誘發胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等疾病。其次睡覺時間長還會導致腦部缺氧,使機體出現記憶力減退、頭暈、頭痛、身體無力、思維遲緩、注意力不集中等表現。此外,會導致身體新陳代謝速率下降,無法及時排出體內垃圾,易導致肥胖,也可能會降低人體的免疫力和抵抗力。

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