扭傷后應(yīng)立即使用冰袋進(jìn)行局部冰敷，降低皮下出血的程度，其次還應(yīng)入院進(jìn)行X線檢查，排除骨折的可能。冰敷的二十四小時(shí)之后還應(yīng)進(jìn)行局部熱敷，促進(jìn)水腫消退。如果疼痛癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)遵醫(yī)囑服用鎮(zhèn)痛藥物以及活血化瘀藥物進(jìn)行治療。

很高興為你回答問題，扭傷了腰怎么處理，有以下幾點(diǎn)：第一、要絕對(duì)的臥床休息，通過臥床，使腰肌處于放松的狀態(tài)，從而使損傷的肌肉得到充分的修復(fù)。第二、可以充分利用中醫(yī)的推拿按摩、穴位刺激、針灸以及手法復(fù)位等等來進(jìn)行綜合治療。第三、必要的時(shí)候可以口服一些消炎止痛、肌肉松弛，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。