3、草莓
草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑，解熱，除煩。草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
4、西瓜
西瓜性涼，吃了不會引起“上火”，心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。
肝火旺盛的表現
1、身體上部有熱
這種情況也被稱之為上沖性。主要的癥狀表現為患者揉勻、眼睛發紅、紅潮并且難以退卻、口干舌燥、嘴巴發苦以及頭暈腦脹、睡眠質量不好等等，甚至還有一些人群會出現嘔血以及昏厥的情況。
2、月經失調
這種癥狀都是出現在女性肝火旺盛的情況之下，如果身體出現了肝火旺盛的情況，那么就很容易出現月經失調或者是月經量減少以及月經延期的表現，甚至還可能出現閉經的嚴重后果。
3、肝火旺盛導致失眠
專家告訴我們，日常出現肝火旺盛的原因很大一部分就是由于思慮過重以及發怒等等導致的。所以說，這種情緒很容易導致傷害肝臟，這樣肝火旺盛就會導致睡眠質量下降了。中醫方面認為，肝藏魂，如果出現了肝火旺那么就會出現魂不舍守、容易受到驚嚇，晚上的睡眠質量也會不好。所以說，想要治療這種情況好能夠進行疏肝清火，這樣效果很好。
4、孕婦惡阻
這種癥狀主要是出現在懷孕期間的女性身上，表現為懷孕期間偏食挑食，并且還伴隨有嘔吐苦水以及頭暈目眩、嘴巴發苦等等嚴重后果。
5、肝火上炎
這種情況主要指的就是肝火旺盛導致出現上不具有熱像或者是上沖性，這樣患者就會出現頭暈臉紅、口苦易怒等等情況，腎臟還會出現暈厥以及吐血等等嚴重后果。
結語：肝火旺盛可以使用一些中藥房來解決，但是具體服用量以及發方法，要在醫生的指導下進行。肝火旺盛會導致失眠、女性月經失調以及口苦易怒的情況出現。日常吃些西紅柿、草莓或者是喝些牛奶等，都是可以幫助去肝火的。
