大家都知道肝臟對于我們人體的重要性，但是很少有人了解肝臟是非常脆弱的器官，如果不注意保護，將會給肝臟造成極大的傷害。那么大家知道肝損傷有什么征兆呢?肝損傷吃什么好呢?如何保養肝臟呢?感興趣的朋友請看下文吧。
關節痛
關節痛的原因可不僅僅因為缺鈣或是關節出了毛病，還可能是肝功能受損所致。當患上乙肝時，乙肝病毒刺激關節滑膜細胞，引起滑膜細胞水腫、增生，同時還可刺激人體免疫系統積聚大量炎性細胞，而刺激滑膜充血、水腫，誘發關節疼痛，這種情況刻出現在全身各個關節，但以膝關節、掌指關節以及近端指間關節多見，多表現為游走性或非游走性疼痛。
除了乙肝以外，自身免疫性肝炎也會引起關節疼痛，這種情況多見于女性，由于系統免疫性錯誤，導致對肝臟組織發起攻擊，除了關節疼痛外，還可能伴隨惡心嘔吐等的胃腸道不適。
腹痛
這里的腹痛通常指肝區部位，也可以也可向上或向下放射，多為脹痛或隱痛，可持續，也可時隱時現。
醫院肝病專科主任醫師在此前采訪中指出，肝區疼痛是肝炎患者常見的癥狀之一，臨床上約有50%~70%的人會出現不同程度的肝區疼痛， 在肝炎患者的急性期、恢復期或肝功能恢復正常以后，都可能出現肝區的疼痛，當然并非所有肝區疼痛都是肝病的癥狀，但如果突然出現脅痛，則應提高警惕，盡快 到醫院進行肝功能檢查。
肝損傷吃什么好
1、牛奶
目前醫學界對肝病的治療沒有特效藥，唯有優良的蛋白質能排除肝內的有害脂肪，并使肝細胞重生。因此肝病患者每日應喝兩杯牛奶，可緩解病情。喝牛奶易于消化，因為牛奶中的蛋白質是全蛋白，它的消化率高達98%，乳脂肪是高質量的脂肪，消化率在95%以上。
2、火龍果
火龍果除了含豐富的白蛋白外，還有一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量高，尤其在紅肉種的果實中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對肝細胞的修復作用。
3、葡萄
葡萄所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵御或減少自由基對它們的傷害。
4、雞蛋
雞蛋含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿，對神經系統和身體發育有利，可益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。雞蛋吃法多種多樣，就營養的吸收和消化來講，煮雞蛋是佳的吃法，但要注意細嚼慢咽，否則會影響吸收和消化。每天吃兩個雞蛋營養就足夠了。
5、胡蘿卜
長期熬夜、喝酒、超時工作或服用大量藥物的人，都會加重肝臟負擔，而維生素A本來就是肝臟中重要的營養素，可幫助肝臟細胞的修復。胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結構相當于2個分子的維生素A，進入機體后，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用。
