4、便秘
長期的便秘，會導致體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收而引起口臭以及其他一些問題，比如：腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。
1.牛奶
喝牛奶對于消除大蒜味的口臭有特效，吃完大蒜之后喝一杯牛奶，可以避免口臭的情況出現。
2.檸檬
性酸，味偏苦，可以幫助開胃、消渴、消暑等作用。在沸水中加入一點薄荷和新鮮檸檬汁，可幫助去除口臭。
3.香芹菜
此種蔬菜對于消除口臭十分有效，特別是煙味。沒有香芹菜時，也可用薄荷等代替，咀嚼的時間越長越好。此外上述植物不僅能緩解口臭問題，還有助于消化。
4.酸奶
引起口臭的主要誘因為硫化氫，長期每日飲用酸奶對消除該物質很有效。需要注意的是，天然酸奶有助于消除口臭，而含糖的酸奶則無此種功效。
5.金橘
嚼服新鮮金桔五至六個，對口臭引起的胸悶和積食等癥狀很有效，順氣健脾。
結語：口臭雖說不是什么太大的問題，但是對于日常生活還是有一定的影響的。若是出現口臭的情況，可以試試一些中醫的偏方，或者在日常吃完味道重的食物后，喝些牛奶、吃些檸檬等，來幫助去除口氣。若是長期的有口臭，就要考慮是否是腸道出現了問題。
