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調(diào)理月經(jīng)藥 改善月經(jīng)不調(diào)的中藥秘方(2)

  月經(jīng)不調(diào)吃什么食物好

  在日常生活中,很多女人都會(huì)在生理期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。究竟吃什么食物能緩解月經(jīng)不調(diào)呢?

  烏雞肉

  具有補(bǔ)虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效,是補(bǔ)養(yǎng)身體的上好佳品。對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

  羊肉

  大家都知道,多吃羊肉可以幫助我們補(bǔ)腎,但是很少有人了解吃羊肉還能助女人治療月經(jīng)不調(diào)。

  味甘,性熱,可補(bǔ)腎、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾,對(duì)腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。

  蓮藕

  含有豐富的維生素k,具有收縮血管和止血的作用,對(duì)于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對(duì)體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥,有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點(diǎn)。

  銀耳

  性平,味甘,有滋陰潤肺、補(bǔ)腎強(qiáng)精、止血、活血、潤腸通便的功效,適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

  雞肉

  有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。對(duì)畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

  茄子

  茄子是家家戶戶都愛吃的一道美食,女人吃茄子具有很多的養(yǎng)生功效。

  具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對(duì)月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。

  月經(jīng)不調(diào)的原因

  寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)

  婦女經(jīng)期受寒冷刺激,會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮,可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此,婦女日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。

  節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)

  少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經(jīng)初潮,體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%,才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食,由于機(jī)體能量攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經(jīng)來潮,甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng),因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節(jié)食。

  結(jié)語:千萬不要忽視月經(jīng)不調(diào),對(duì)于女人來說,如果月經(jīng)不順暢那么很有可能是子宮出現(xiàn)了問題。所以一定要及時(shí)地去醫(yī)院檢查。并且如果一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)不調(diào),就要及時(shí)糾正不健康的生活習(xí)慣,正確的飲食!

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