每個人的身體健康狀況是不一樣的，痰濕體質的人們身體上會出現很多的不適癥狀，而且也會很容易患病。那么，痰濕體質有哪些癥狀呢?
1.體形面色
體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發青，且少光澤。
2. 舌頭
舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排。
3. 口手和腳
口中粘膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮膚多涼，頭身重困，關節疼痛重著、肌膚麻木，易出現耳鳴，年過60 歲者中耳聾者多見。
4. 感覺及睡眠
人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關節酸痛、肌膚麻木、腸胃不適。
5. 脈象
脈濡而滑。
6. 喜好
懶動、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好過，冬天難熬。
7. 大小便
大便次數多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。
上文就是痰濕體質的癥狀，大家可以對照一下這些癥狀，看看自己是不是也屬于痰濕體質。如果是的話，要注意進行調養，主要是在飲食上進行科學的調養，另外還要注意環境等因素。
總結：通過以上的閱讀，相信大家了解了痰濕體質如何減肥這個問題，痰濕體質由于跟其他的肥胖不一樣，身體里殘留了很多的垃圾了，所以可以使用中醫藥方來進行減肥，另外還要注意鍛煉，在飲食注意調節等。
