紅景天中的營養含量豐富，不僅可以促進人體乳酸的分泌，增強細胞的活性，提高身體的免疫能力，還可以為人體補充能量，對疲勞狀態具有很好的緩解作用。
抗癌抗衰也是紅景天的功效之一，紅景天可以抑制多種細菌病毒的繁殖，減少它們對人體的傷害，其中對癌細胞也具有抵抗的作用，能夠提高細菌的功能，不僅可以抗癌，還可以延緩人的衰老，延年益壽。
紅景天還具有益智的作用，可以提高人的記憶力，因為紅景天中含有豐富的微量元素以及人體所需氨基酸，不僅可以補充人的營養，還能調節人的中樞神經，提高腦細胞的活性，增強大腦功能，還能緩解腦疲勞狀態。
紅景天還具有強心、降壓的功效，紅景天可以為心臟提供充足的營養，增加心臟功能，可以對心率不齊、心跳加快等心臟疾病具有治療的效果，而且紅景天還可以促進體內膽固醇的分解，增加血管的通常性，對高血壓、動脈硬化等疾病也具有預防的作用。
紅景天的功效雖然很高，但是要注意孕婦兒童是不宜食用的，而且紅景天易引發過敏，因為過敏體質的人群也是不宜服用紅景天的。
此外，紅景天只能單獨泡制服用，不宜與其它藥物混合服用，以免造成藥性的丟失。紅景天服用的時候也不宜大量服用，以免引起口干、失眠、心肌、腹部不適等不良反應應，嚴重時可能還會引起休克問題。
