玄胡益母草煮雞蛋
材料
玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。
做法
將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
益母草香附湯
材料
益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。
做法
將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經，并能光艷皮膚。
山楂桂枝紅糖湯
材料
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。
做法
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。
姜棗紅糖水
材料
干姜、大棗、紅糖各30克。
做法
將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用寒性痛經及黃褐斑。
總結：痛經雖然無法徹底治好，但是掌握正確的緩解方法之后是可以很好的緩解的。比如文章里面今天教給大家的幾個中藥材，對于緩解痛經的效果就很好。還可以試試看文章里面提到的食療方法，說不定你吃了之后就會感覺緩解很多哦!
