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吃西瓜會長胖嗎

專家:張雅莉 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫養生

視頻內容

在正常飲食情況下,大量的吃西瓜容易長胖,因為西瓜大部分都是水分,同時自身含糖量也很高,所以熱量相對較高。每千克西瓜含有250千卡的卡路里。

但是如果食用大量的西瓜同時,其他食物攝入較少,是不容易長胖的,但是容易導致營養不均衡,所以建議患者適量吃西瓜。

養生

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