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張雅莉

張雅莉

張雅莉,女,副主任醫師,1993年畢業于南京醫學院臨床醫學專業,從事內科臨床工作20余年,中國醫師協會心血管內科醫師分會會員,中國營養學會會員,發表臨床醫學及營養相關論文數篇,2013年自心臟內科轉至臨床營養科,主要從事心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相關疾病的營養治療與健康管理,以及危重癥患者的腸內與腸外營養支持治療。

哺乳期可以喝酸奶嗎

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  哺乳期婦女要達到均衡飲食,奶制品的需求量比正常人要多,因為哺乳期婦女需要的蛋白質和鈣的量比正常人多,酸奶中含有豐富的鈣和蛋白質,因此哺乳期婦女可以喝酸奶。

  張雅莉:哺乳期的婦女是可以喝酸奶的。哺乳期的婦女更應該做到營養飲食,那么在我們的一天飲食當中,奶制品、蛋類包括各種葷菜、素菜都是應該和我們正常人一樣,達到一個均衡飲食。那么奶制品。它的需求量比我們正常人還要多一點。因為,在哺乳期的婦女需要的蛋白質和鈣的量是比正常人要多的。那么奶制品當中鈣和蛋白質都是比較豐富,所以在哺乳期婦女可以喝一些酸奶。

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