張雅莉,女,副主任醫師,1993年畢業于南京醫學院臨床醫學專業,從事內科臨床工作20余年,中國醫師協會心血管內科醫師分會會員,中國營養學會會員,發表臨床醫學及營養相關論文數篇,2013年自心臟內科轉至臨床營養科,主要從事心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相關疾病的營養治療與健康管理,以及危重癥患者的腸內與腸外營養支持治療。
孕婦可以適量飲用綠茶,茶葉中的營養素可以抗氧化、提高機體的免疫力、增強抗病防病能力,但是不建議喝濃茶,不建議在夜間喝茶。
張雅莉:原則上說,孕婦是可以喝綠茶的。但是,只能少量的喝一些淡綠茶,因為茶葉當中的營養素,對孕婦也是很有好處的。它里面豐富的茶多酚,可以抗氧化,提高機體的免疫力,增強抗病防病能力。但是,孕婦喝綠茶只能喝淡的,而且,不能喝多。綠茶它含有的咖啡因是有興奮作用的。對于胎兒的穩定是不良的,所以我們不建議喝濃茶。而且喝茶還要注意時間,在晚間睡前是不建議喝茶的。否則,夜間睡眠不好,影響孕婦的休息,就得不償失了。
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馬立新