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痛經(jīng)在飲食上。在發(fā)作的時候，病人會通過生姜紅糖水、玫瑰花茶、桂圓紅棗湯等暖宮止痛的食物來緩解痛經(jīng)。在平時，要病人要忌生冷，做到戒煙戒酒、飲食清淡。
平時在飲食上要多樣化，不要偏食，多食一些疏肝理氣的蔬菜瓜果。如橘子、生姜、香菜、薺菜、蘿卜以及酸菜酸性的食物，也利于緩解痛經(jīng)。
（ 養(yǎng)生 ）
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