勞損性腰痛病因、預防和治療方法

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脊柱周圍有許多的韌帶和肌肉等軟組織，對維持體位、增強脊柱穩定性、平衡性、靈活性起著重要的作用，如因某種原因引起的這些韌帶、筋膜、肌肉、脊柱關節突間的滑膜等軟組織發生病變時，可發生疼痛，臨床上統稱為軟組織性腰痛。這個主要因素是，第一軟組織的外傷、扭傷、勞損和炎癥。

第二個是內在因素，機體在解剖上的缺陷，個體特異性和耐受性，心理創傷和對疾病的缺乏認識。

第三，誘發因素，如氣候和地理條件的變化，潮濕、寒冷、體位不良、體力不足、肥胖、情緒低落、精神緊張等。

第四，繼發因素，組織退變性改變、創傷后組織瘢痕粘連、肌間隙壓力增高、新陳代謝失調，小關節滑膜炎性肥厚。

預防方面，第一個，認真宣傳腰痛的基本知識，使患者對腰痛的正確認識。

第二，教會患者在正常不同的類別工作中，要盡量保持正確的操作和體位，避免在一個固定的體位下長時間的工作。

第三，增強體質，提高腰肌耐力，進行腰腹肌鍛煉和其他體育療法。

第四，提倡工作操。

第五，對急性和突發性軟組織的腰痛，應及時治療，防止轉變慢性腰痛。

第六，遵守各項工作條例和制度，勞逸結合，改進工作條件和設備。

治療方面有非手術治療為主，主要以消除病因、止痛解經，消炎祛風、協調平衡和防止復發為醫療原則。

（ 養生 ）

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