外界環境紛繁復雜，內在肌膚呵護成為生活的困擾，您是否擔憂肌膚無法清潔干凈，本期節目邀請了北京中醫醫院皮膚科朱慧婷醫生為您講解不同膚質的清潔方法。

　　洗臉你真的會嗎

　　朱慧婷：首先咱們說一下皮膚有幾種類型?咱們皮膚一般常規分為油性皮膚、干性皮膚，另外還有一個是混合性皮膚這三種。隨著現在環境的不斷的復雜，所以咱們還出現一種敏感性皮膚。

　　咱們先簡單講一講油性皮膚是什么樣的。油性皮膚的話，皮膚表面會出比較多的油，顯得毛孔稍微有些粗大，那對于干性皮膚對應的相對來說，油就沒那么多了，皮膚會以干燥，到了冬天也許會有細胞的脫屑為主。那對于混合性皮膚的話，可能在臉上的某一部位，比如說我們的T區、鼻梁，然后前額，以及我的口周可能會出現一些油膩，但是對于兩個臉頰的部位、以及眼周的部位可能是干燥為主的，這種就是混合性皮膚。

　　那怎么去測呢?咱們比較簡單的辦法，在家里就能做的，就是我頭一天晚上洗完臉之后，一直到第二天早上，我拿一張干凈的吸油紙或者化妝紙貼到我的臉上，輕輕的貼上半分鐘，然后看看它能不能自然的掉下來，如果說它已經被黏住了，說明它上面有很多的油。咱們摘下來，可以對著光線看一眼，光線上面可能就能透出來星星點點的光，這就說明皮膚是油性皮膚，如果說只是在我的鼻梁以及口周還有腦門的位置有一些油的話，那說明它是一個混合性皮膚，如果我一站起來這個紙輕飄飄就掉了，表面根本看不見任何的油點的話，那說明他是一個干性皮膚。

　　潔面的話，咱們最好根據自己不同的膚質，然后選用相應的潔面產品，然后把它每天按照一定的時間和順序清理掉，咱們清潔皮膚的時候，咱們有兩種辦法，一種就是將潔面產品擠一點在手上，然后拿另一只手的食指或者拇指，轉著圈然后在臉上對應的部位拍勻了，然后再拿清水稍微把它打散，再拿清水沖掉，這是第一種方法。還有一種方法，咱們就是拿相應的潔面產品在手心，然后加一點水，稍微和勻了以后，在臉上輕輕的拍打，揉搓致泡沫以后再拿清水沖掉。那這個過程是一樣的，但是咱們不同的膚質需要選用不同的潔面產品。對于油性膚質來講，可能會選一些皂基含量比較高的潔面產品。皂基的含量高了，才能把它的油脂清潔的比較徹底。那對于一些干性皮膚的來講可能就得選擇一些溫和一點的，皂基含量少的潔面產品，甚至是一些潔面乳，甚至潔面油這一類的，它相對來說對皮膚表面屏障破壞沒有那么劇烈。另外對于混合性皮膚怎么辦?我有的地方干、有的地方油，那我要處理的時候，我就得分門別類的用。比如說夏天來了，我以出油為主，可能臉頰稍微有一些油，那我還是以一些含有一部分皂基的潔面產品為主，那等到冬季，可能氣侯干燥了，那我們局部就該用一些比較溫和的潔面乳了，而且對于這種患者，如果說夏天我覺得真的是特別特別油的厲害了，但是我臉頰還是特別干，那我可能就是分門別類的，兩個臉頰可能洗的稍微輕一點，但是皂基強的再局部加強一下清潔。

　　像這種洗面奶的選擇的話，如果說是油性皮膚剛才說了，主要是以選擇皂基含量比較高的產品為主。局部特別油的厲害的患者，合并有一些毛囊炎或者酒糟鼻的患者，可以用少量的硫黃香皂來幫助洗臉。那對于一些干性皮膚的人，那就得換一種潔面產品了，可能里邊以水劑或者說油劑為主，或者乳劑，那對于這種潔面乳里面的話，如果含有一部分的煙酰胺或者神經酰胺，可能對于她滋潤的程度會更好一些，這兩個煙酰胺和神經酰胺的話，其實是正常皮脂膜表面的成分之一。所以如果越接近我們皮膚的皮脂膜的話，用上去，它的成分會對我們皮膚的皮脂膜破壞越小，所以這樣的話就會覺得滋潤度更好一些。

　　如果是一個冬天的話，用涼水洗臉，有一部分患者能接受，但是有一部分患者，尤其是過敏的時候，她用特別冰冷的水一刺激可能就厲害了。但是對于夏天來講，如果我們有一部分患者，尤其是臉上皮炎紅腫的比較厲害的，一用熱水洗，只會越洗越厲害。所以這個我覺得一般我們覺得還是冬天用一點溫水、夏天用一點涼水就行。當然有人說溫水洗可以把皮脂溶解的更好一些。當然這個因人而異，如果真的是油特別厲害，咱們用一點溫水，先把臉上的油洗掉，再用一點涼水，收縮毛孔，沒有任何問題。

　　肌膚清潔，過猶不及，晨起紙張貼面，檢測肌膚特質。

　　潔面產品，油性皮膚宜選皂基含量較高類。

　　干性皮膚，宜選皂基含量較低或潔面乳類。

　　混合皮膚，宜分門別類分區域清洗。

　　不同膚質應選適宜潔面產品，按順序清理。