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對于強直性脊柱炎患者來說，如果脊柱部位出現疼痛，可以通過彎彎腰或按揉等自主鍛煉方式來改善不適癥狀。如果自己彎不了腰，可以在康復師指導下，被動做彎腰動作。
另外，強直性脊柱炎患者應該適宜鍛煉，不要過度，不要有過度極限運動，比如動作過大、時間過長等，應選擇合適方式來鍛煉。
（ 養生 ）
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