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怎么樣科學坐月子

專家:仲曉慧 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫養生

視頻內容

坐月子期間要多注意休息,都吃一些清淡富有營養的食物,提高營養的攝入,有助于身體恢復。還要避免接觸冷水或者寒涼的物品,因為剛生完孩子,女性的身體比較虛弱,容易發生受涼感冒等情況。

坐月子期間,還應保持心情舒暢, 避免有不良情緒,防止出現產后抑郁。

養生

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