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日常生活應該如何控制碘的攝入量

2024-12-06 19:19:13 專家：鐘歷勇視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司分類：中醫養生

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鐘歷勇：實際上碘的攝入點是因人而異的，因地區而異的。因這個狀態而異的。比方說在中國的內陸地區，或者說西部地區，他相對食物或者水源里面碘的含量低，他就需要進行碘的補充，防止大脖子病。因為這些人群，我到認為沒有必要去控制碘的攝入，而需要補充碘。

那相反呢，在云海地區，因為碘的水源里面的碘，包括食物里面，海產品，海菜里面，他含有豐富的碘，那么這種狀態下，在自然環境，獲得碘的量也是非常高了，也非常正常了，所以這些人群他們是不同的。這是地區或環境。

第二個方面是人群，而兒童和妊娠群婦女，和哺乳期女性，他這碘的含量應該給的很高。因為碘對神經系統發育非常重要，如果說缺碘的話，這小孩就不聰明，那么這個做母親的，在懷孕期間缺碘的話，對下一代是非常不利的。

哺乳期的話，你碘的攝入點不足，也會導致這個嬰幼兒最重要的食物來源也缺碘，他也影響神經系統的發育。這些人群兒童生育期的婦女或哺乳期的婦女是需要充足的碘。因此在正常人，這些人群是高度關注的。

那么政府對家庭也是立法的，那么很多認為他跟甲亢有關系，但是我們要辯證的看，看看他的好處，對優生優育對人的健康，帶來的益處。

另一方面也看到他可能跟有些疾病的不能控制或不能緩解有一定的關系。總之來講，他的利是遠遠的大于他的壞處和弊。因此，這個到不會說因為家庭原因而怎么樣，這是在某一個特定的甲亢愈合階段，適當的做一些調整。

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