頸椎病的患者在生活中，一定要注意不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭，不要睡高枕頭，還要避免頸部的風(fēng)寒，避免開(kāi)車追尾造成的扭傷，除此之外，像騎馬、滑雪等危險(xiǎn)項(xiàng)目也要盡量少做。如果患者的脊髓有明顯的壓迫，也不要輕易去做按摩和牽引。

　　趙子義：頸椎病的患者在生活中，一定首先要注意不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭，不要睡高枕頭，另外要避免風(fēng)寒，頸部的風(fēng)寒。頸椎病的患者如果脊髓核磁上提示，如果脊髓有明顯的壓迫，那也輕易的不要去做按摩，尤其是不要去做牽引，但是如果你只是一個(gè)單純的頸椎間盤突出壓神經(jīng)根，這樣的患者做一些按摩、牽引效果還是非常好的，這個(gè)要因人而異，所以一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去做這些治療，另外頸椎病的患者要注意可以考慮多去游游泳，注意開(kāi)車的時(shí)候一定要千萬(wàn)注意安全，不要出現(xiàn)汽車追尾這個(gè)事故，如果脖子突然一個(gè)擰動(dòng)，一個(gè)甩動(dòng)會(huì)很危險(xiǎn)的，另外像騎馬、滑雪這些危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，盡量要少做，因?yàn)槲覀円?jiàn)過(guò)本來(lái)這個(gè)患者沒(méi)有任何頸椎病的癥狀，他只是解剖上椎間盤有些突出，滑雪之后一下子出現(xiàn)癱瘓，這些東西一定要注意。