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葡萄是葡萄科植物所結(jié)的果實(shí)，它是比較常見(jiàn)水果，可以生食也可以制成干，并釀成酒。葡萄皮中的白藜蘆醇能夠幫助人體降低血脂，增強(qiáng)免疫力。鞣酸能夠抗過(guò)敏、延緩衰老，還具增強(qiáng)免疫和預(yù)防心血管疾病的功效。
葡萄中的花青素是比較強(qiáng)的抗氧化劑，能夠抗突變、保護(hù)心血管系統(tǒng)。但是糖尿病、腹瀉以及脾胃虛寒的人群，不宜大量食用葡萄。
（ 養(yǎng)生 ）
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